sábado, 21 de agosto de 2010

La depresión en los ancianos


Los ancianos eran considerados sabios y consultados por la población para dar consejos enlos asuntos más variados. El anciano era el jefe indiscutible de la familia y muchos pueblo seran gobernados por un consejo de personas de la tercera edad. El anciano tenía un papel
importante en la vida comunitaria y un gran prestigio. A partir de las últimas décadas, esta imagen ha venido a menos y los anciano no solo han perdido relevancia ante la sociedad y ante si mismos, sino que muchos son considerados como una carga, principalmente por sus
familiares más cercanos. Por lo que se sienten solos, inútiles y/o desplazados, ésto se refleja en depresión, angustia, ansiedad e incluso cuadros de psicosis y neurosis agudas.
Las causas por las qué se deprime un anciano son varias: sensación de abandono y soledad,
culpabilidad, inseguridad por desventaja física y jubilación, entre otras.
1) SENSACIÓN DE ABANDONO Y SOLEDAD.

Aquellos que han enviudado, o que han perdido a su pareja, llegan al ocaso de su vida con
una terrible soledad que los asusta y los deprime. Los hijos ya se han casado y tienen hogar,
ocupación y destino propios. Es cada día más difícil ir a ver al abuelito o a la abuelita y
esto solo sucede en ocasiones especiales. Cuando el anciano vive con alguno de sus hijos,
casi siempre llega a sentirse un estorbo. Por lo que es muy importante que un anciano se
sienta querido y respetado por los seres que ama, que encuentre metas e intereses propios
que enriquezcan su vida y la hagan interesante. La terapia ocupacional y el afecto de sus
familiares y amigos es un bálsamo para aliviar esa tristeza que sufren muchas personas en
la vejez.
2) CULPABILIDADES.

Es uno de los sentimientos más dañinos que existe y afecta mucho a los ancianos que están
en una etapa de recuento final de sus acciones. Todos cometemos errores pero un anciano
siente que ya no puede remediar los suyos, ni los daños causados a otras personas. Esta
lucha contra lo irremediable puede ser muy peligrosa para el ánimo de un anciano que se
siente débil e inseguro. Lo ideal sería tratar de liberar a nuestros ancianos de todas esas
pequeñas y grandes culpabilidades que los atribulan y hacerles comprender que no pueden
vivir colgados de antiguos pecados.

3) INSEGURIDAD POR DESVENTAJA FÍSICA.

Lejos quedaron los tiempos en que eran jóvenes y vigorosos, ahora tienen arrugas, canas, y
una multitud de padecimientos. El anciano ya no se siente tan fuerte como antes y extraña
con verdadera nostalgia sus años de salud y juventud. Este proceso natural y desconcertante
de envejecimiento vuelve a quien lo padece enojón y caprichoso o bien, melancólico y
dependiente. ¿La solución? Aceptar que uno se ha hecho viejo y reconocer que esta fase, al
igual que todas las de la vida, tiene también su propio encanto.

4) JUBILACIÓN.

Un anciano que ha trabajado a lo largo de cuarenta años, como promedio, se ve de pronto
sin nada que hacer. Su día antes repleto de actividad se le antoja largo y vacío.
Le sobra tiempo y le faltan cosas qué hacer. Ha cumplido su meta vital y ya no tiene otra
con que sustituirla. La pensión, que muchas veces es insuficiente, no ayuda mucho a su
seguridad y en caso de tener recursos propios, descubre que los precios han subido de tal
forma que los ahorros de tantos años se han convertido en casi nada. Por lo que es
importante recordarles que han llegado a la época en que podrán realizar todo aquello para
lo que no tuvieron tiempo en sus años de trabajo y vivir para ellos mismos.
5) PÉRDIDA DE AUTORIDAD Y PRESTIGIO.

El papel de los ancianos en el ámbito económico y familiar se ha visto relegado. Parecemos
haber olvidado que existe en los ancianos una fuente valiosa de conocimientos y sabiduría.
Los desplazamos considerándolos inútiles e incluso molestos sin querer ver que ellos
pueden tener respuestas mucho más validas que las que tenemos nosotros. Los conflictos
humanos siguen y seguirán siendo los mismos y las relaciones interpersonales no se han
modificado. Es ahí donde un anciano puede constituir una gran ayuda, ya que ha vivido lo
suficiente como para saber manejar los delicados hilos de una relación humana. Por otra
parte las personas de la tercera edad han acumulado durante muchos años una gran cantidad
de conocimientos. Los ancianos saben ¿Por qué no preguntarles?
6) SENSACIÓN DE TIEMPO PERDIDO

La sensación de haber malgastado su vida o de haberse privado de sus cosas y actividades
preferidas es una causa frecuente de depresión en los ancianos, sobre todo cuando no han
logrado cristalizar los planes e ilusiones de su juventud. Muchos de ellos anhelan tener la
oportunidad de volver a vivir y de lograr así una existencia diferente. Esto les da una
sensación de fracaso y es algo muy difícil de vencer; sin embargo, es necesario hacerles ver
que en su vida han logrado muchas cosas buenas y hacer que se concentren no en lo que no
pudieron conseguir, si no en todas aquellas cosas de las que puedan enorgullecerse.
7) CERCANÍA DE LA MUERTE.

Todos tenemos miedo a morir. La muerte es un fantasma que nos acompaña desde el
momento en que nacemos. Cuando somos jóvenes ese hecho inevitable nos parece lejano.
Pero a medida que envejecemos, nuestra expectativa de vida se reduce y la muerte se
vuelve una realidad más o menos inmediata. Si bien es cierto que muchos ancianos se la
toman con calma e incluso con esperanza, es igualmente cierto que un gran porcentaje de
personas de la tercera edad se rebelan ante al idea de abandonar este mundo. Quieren vivir
y saben que el tiempo se les acaba. Les preocupa, especialmente, el hecho de morirse solos.

Un video motivacional. Un dia especial para ti

Un video que se hizó para promocional sobre el SIDA

viernes, 20 de agosto de 2010

¿QUÉ ES EL ALCOHOLISMO?


DEPENDENCIA DEL ALCOHOL
Desarrollo de unas conductas desviadas características asociadas al consumo prolongado de cantidades excesivas de alcohol. El alcoholismo se considera una enfermedad crónica de etiología no determinada, de instauración insidiosa, que muestra síntomas signos reconocibles proporcionales a su gravedad.


DEFINICIÓN
El alcoholismo consiste en un consumo excesivo de alcohol de forma prolongada con dependencia del mismo.
Es una enfermedad crónica producida por el consumo incontrolado de bebidas alcohólicas, lo cual interfiere en la salud física, mental, social y/o familiar así como en las responsabilidades laborales.

CAUSAS
El alcoholismo es un tipo de drogodependencia.
Hay dos tipos de dependencia en esta adicción: la física y la psicológica. La dependencia física se revela por sí misma, cuando se interrumpe la ingesta de alcohol, con síntomas muy claros como la tolerancia, cada vez mayor, al alcohol y enfermedades asociadas a su consumo.
El efecto directo del alcohol en el sistema nervioso son la depresión, como resultado de la disminución de la actividad, la ansiedad, tensión e inhibiciones. Incluso un pequeño nivel de alcohol dentro del cuerpo enlentece las reacciones. La concentración y el juicio empiezan a empeorar. En cantidades excesivas, el alcohol produce una intoxicación y envenenamiento.
El alcohol también afecta a otros sistemas corporales. Puede aparecer una irritación del tracto gastrointestinal con erosiones en las paredes del estómago debidas a las náuseas y vómitos. Las vitaminas no se absorben bien, y esto ocasiona deficiencias nutricionales en los alcohólicos de larga evolución. También ocasiona problemas en el hígado (cirrosis hepática).
El sistema cardiovascular se ve afectado por cardiopatías. También puede aparecer una alteración sexual causando una disfunción en la erección del pene en el hombre y una desaparición de la menstruación en la mujer. El consumo de alcohol durante el embarazo puede causar problemas en el desarrollo del feto, produciendo el llamado síndrome fetal del alcohol.
El desarrollo de la dependencia del alcohol puede ocurrir entre los 5 y 25 años siguiendo una progresión. Primero se desarrolla la tolerancia alcohol. Esto ocurre en personas que son capaces de consumir una gran cantidad de alcohol antes de que se noten los efectos adversos.
Después de la tolerancia aparecerán los lapsus de memoria. Más tarde aparece la falta del control de beber, y la persona afectada no puede permanecer sin beber, lo necesita para desarrollar su vida diaria.
El problema más serio de los bebedores son las complicaciones físicas y mentales. Algunas personas son capaces de conseguir un control sobre su dependencia en las fases tempranas antes de la total pérdida del control.
No hay una causa definida del alcoholismo pero hay factores que pueden jugar un papel en su desarrollo. Es más probable el desencadenamiento de un alcoholismo en las personas con algún familiar alcohólico que en otras que no lo tienen. No se conoce la razón, que puede encontrarse en anomalías genéticas o bioquímicas.
Entre los factores psicológicos se incluyen: la necesidad de consuelo para la ansiedad, conflictos en las relaciones personales, baja estima personal, etc...
Los factores sociales incluyen: la facilidad de consumo de alcohol, la aceptación social del consumo de alcohol, estilos de vida de stress, etc...
La incidencia en la dependencia del alcohol está aumentando. Las estadísticas varían pero aproximadamente un 7% de adultos en Europa están afectados.
PREVENCIÓN
Hasta que las causas primarias del alcoholismo sean descubiertas, el problema no puede ser prevenido. De todas formas, los programas educativos sobre el alcohol dirigidos a los niños y adolescentes y a sus familiares pueden ser de gran utilidad. Los hábitos sociales correctos son fundamentales para la prevención de su abuso.

SÍNTOMAS

• Tolerancia de los efectos del alcohol.
• Necesidad diaria o frecuente de alcohol para su función diaria.
• Pérdida de control con incapacidad de interrumpir o reducir el consumo de alcohol.
• Bebedor solitario.
• Dar excusas para beber.
• Episodios de pérdida de memoria asociados al consumo de alcohol (ausencias negras).
• Episodios de violencia asociados al consumo de alcohol.
• Deterioro en las relaciones sociales y familiares y en la responsabilidad laboral.
• Absentismo laboral.
• Inexplicable mal genio.
• Conducta que tiende a esconder el alcoholismo.
• Hostilidad al hablar de la bebida.
• Negarse a la ingesta de alimento.
• Negar la apariencia física.
• Nauseas.
• Vómitos.
• Vacilación por las mañanas.
• Dolor abdominal.
• Calambres.
• Entorpecimiento y temblores.
• Enrojecimiento y capilares de la cara dilatados (especialmente en la nariz).
• Confusión.
• Temblores e incontroladas sacudidas del cuerpo.
• Cansancio y agitación.
• Insomnio.
• Pérdida de apetito e intolerancia a toda la comida.
• Confusión.
• Alucinaciones.
• Taquicardia.
• Sudores.
• Convulsiones.
• Problemas en la lengua.
• Lacrimeo.
• Desvanecimiento.

10 datos sobre el tabaquismo


1. El tabaco provoca un gran número de enfermedades mortales: enfermedad pulmonar obstructiva crónica (enfisema y bronquitis crónica), cáncer de pulmón, aneurisma aórtico, cardiopatía isquémica, cáncer de vejiga, cáncer de los órganos de la parte superior del sistema respiratorio y cáncer de páncreas.

2. El consumo de tabaco mata aproximadamente a la mitad de los fumadores de por vida. Entre 1950 y 2000, murieron unos 70 millones de personas debido al tabaco.

3. Actualmente, hay 1.100 millones de fumadores en el mundo, el 70% de los cuales vive en países con escasos recursos económicos. Durante los próximos cincuenta años, se calculan 450 millones de muertes debido al tabaco.

4. Actualmente, unos 90.000 niños y adolescentes de todo el mundo empiezan a fumar cada día.

5. El riesgo de contraer un cáncer está 4,5 veces más relacionado con la duración del consumo de tabaco que con la cantidad consumida al día. En otras palabras, cuanto más se prolongue el consumo, mayor será el riesgo. Fumar 10 cigarrillos al día durante 20 años es 4,5 veces más peligroso que fumar 20 cigarrillos diarios durante 10 años.

6. La exposición al humo del tabaco de otros está reconocida como una causa de cáncer y cardiopatías en adultos. La exposición al tabaquismo materno incrementa el riesgo del síndrome de muerte infantil súbita y de un retraso en el crecimiento del feto.

7. Las compañías tabacaleras están motivadas por el afán de lucro e invierten sus beneficios en presentar el consumo de tabaco como una elección razonable y en reclutar a nuevos consumidores. No hay que fiarse de ellas: han engañado sistemáticamente al público y a los gobiernos ocultando sus conocimientos acerca de los efectos adictivos del tabaco y de sus repercusiones en la salud. En 2000, en EE UU, las compañías tabacaleras gastaron 9.700 millones de dólares -26,6 millones al día- en publicidad y promoción.

8. El consumo de tabaco es adictivo. Cada calada que se le da a un cigarrillo o a una pipa, cada chupada, cada mascada o cada esnifada refuerzan el impacto adictivo del tabaco. (Un fumador de 20 cigarrillos diarios, que da un promedio de 10 caladas por cigarrillo, se mete 200 “picos” al día).

9. Los fumadores y otros consumidores de tabaco puede deshabituarse con éxito. Pueden hacerlo solos, pero los resultados son mejores si se los ayuda mediante asesoramiento y/o medicación (sustitutos de nicotina o Zyban). La mayoría es incapaz de conseguirlo a la primera tentativa.

10. Los países que tienen un poderoso programa de control del tabaquismo que incluye controles legislativos de la industria tabacalera, protección de los fumadores y de las personas expuestas al humo de tabaco, acceso a ayudas y programas eficaces de prevención y cesación han constatado una disminución lenta pero constante del consumo de tabaco. Estas medidas permiten el fortalecimiento de valores sociales que disuaden de consumir tabaco.

Respeto entre los novios


Los padres deben enseñarles a sus hijos, a que tienen que saber dominar sus apetencias, relacionadas con la atracción sexual y el instinto humano, de la satisfacción inmediata, para que respeten el cuerpo y sentimientos de la pareja y así prepararse mejor para su futuro matrimonio. Incluso ese mutuo respeto, les servirá de entrenamiento para la posterior vida en común. Cuanto más se quiere a la otra persona, más se le debe demostrar el respeto.
Los padres deben explicar a sus hijos, que aunque sea muy difícil tener la capacidad de practicar el minuto heroico, 10 Ocasiones para inculcar, fomentar y practicar el "minuto heroico". Sus valores y virtudes para frenar las malas decisiones, peor es tenerse que arrepentir de lo realizado, por no haberlas frenado.
Los padres deben explicar a sus hijos, que su cuerpo no es de su propiedad y que con el no pueden hacer lo que quieran. Su cuerpo es sagrado y lo tienen que tener preparado, para cuando voluntariamente, decidan entregarse con toda su alma y corazón en el matrimonio. Por lo tanto, no deben tener actividades sexuales previas a su matrimonio, ni usando preservativos, anticonceptivos ni abortivos.
La responsabilidad de los padres en la educación de los hijos, no es transferible, ni negociable. Los hijos son víctimas del silencio de sus padres, pero responsables de sus actos, si no han puesto los medios para informarse bien, de lo que es el noviazgo y los peligros que pudiera conllevar.

El noviazgo en los hijos adolecentes


El inconveniente de la adolescencia, es no saber lo que se quiere, y sin embargo quererlo a toda costa, aquí y ahora, sin fijarse en el tiempo y circunstancias.

 

¿Qué es y para qué sirve el noviazgo?

 El noviazgo es una fase transitoria entre dos adultos, hombre y mujer, que deciden tomar un compromiso formal, para comunicarse en profundidad y para aprender a conocerse recíprocamente, en cuanto a carácter, sentimientos, gustos, aficiones, ideales de vida, religiosidad, etc. que les permitirá encontrar las diferencias religiosas, políticas, sociales, económicas, educacionales, de costumbres, etc. Así podrán debatir las diferencias, e intentar conocerlas, aceptarlas y negociarlas, con el fin de llegar a la siguiente fase que es el matrimonio, con plena claridad de ideas para poder formar una buena familia.

El noviazgo es aprender a aceptar a uno mismo y al futuro cónyuge, con las virtudes y defectos, para que sea más fácil encontrar el camino necesario, para formar un matrimonio que pueda crecer en verdadera unión. Favorece la formación de la voluntad, combate el egoísmo, fomenta la generosidad, la confianza, la honestidad, el respeto; estimula la reflexión y el sentido de responsabilidad. Con el noviazgo, se puede practicar la habilidad de resolver conflictos, y comenzar a utilizar formas efectivas de comunicación y de aprender a ver las cosas, de diferentes maneras, antes de que llegar al matrimonio.

 El noviazgo en los jóvenes, suele ser una relación muy inestable, que se ve afectada por la inexperiencia propia de la juventud. También influyen terceras personas que juzgan, presionan, imponen, prohíben, etc. Por lo general, los noviazgos adolescentes no son duraderos, por la misma inestabilidad física y emocional de los jóvenes, que muchas veces lo hace insostenible.

Tipos de noviazgo


El noviazgo llorón

El noviazgo llorón se da cuando los enamorados en la relación (novio o novia), deciden utilizar el arma súper secreta (por lo menos eso cree el que la usa), conocida con el nombre de “lágrimas”, para lograr sus objetivos o caprichos.
Sucede cuando uno de los dos tiene algo importante que decir a su pareja y la otra persona irrumpe en llanto, justo en ese preciso momento. Arma muy utilizada por las mujeres, pero en estos tiempos también ha sido aprovechada por los hombres.
El noviazgo pollito

También conocido como noviazgo materno o paterno. Se le llama pollito porque al igual que los pollitos, los jóvenes que están de novios, buscan refugiarse bajo las alas de la gallina (novia o novio), tratando de encontrar en sus amores al padre o a la madre que no tuvieron, ocasionando serios y grandes problemas.
En el caso específico del noviazgo “paterno” la mujer busca en su novio al padre que no tuvo. Ya sea porque le abandonó, porque estuvo en casa pero fue como si no estuviera, porque no era muy comprensivo ni cariñoso o porque simplemente cree que la cigüeña equivocó la dirección de envío cuando la trajo al mundo. Tenía que haber nacido en el palacio real o algo parecido, pero en realidad ha vivido frustrada porque el padre que tiene es el prototipo perfecto de Homero Simpson.

El noviazgo Osama Bin Laden
¡Bomba! Y solo hay que esperar el conteo de las víctimas. Nadie sabe en qué momento, ni cómo, menos el por qué, pero sucede.
Los ataques terroristas son los más terribles, desastrosos, destructivos y condenables. Pero lastimosamente se dan alrededor del mundo. Tienen ciertas características que los hacen comparables a los noviazgos.
El noviazgo Microondas
Solo un par de minutos suena la campanilla y ya está caliente. Por eso fueron inventados los microondas, para apresurar las cosas y que la comida esté lista más rápido que con el proceso normal. Incluso hay algunos que como yo, sacamos la comida antes de que pasen los dos minutos. ¿No te ha pasado?
El noviazgo Pinky y Cerebro
Este tipo de noviazgo está basado en la famosa fábula que transmiten por televisión llamada Pinky y Cerebro.
Este estilo de noviazgo es muy chistoso y cruel. Ya que uno de los dos es un gran soñador y el otro es el complemento perfecto. A todo le dice que sí.

El noviazgo Peor es nada
El noviazgo peor es nada, lo desarrollan aquellas personas que por lo general, han vivido algunas o todas las situaciones siguientes:
1. Decepción de sí mismos como seres humanos.
2. Decepción de sí mismos por su apariencia física.
3. Repetidos fracasos sentimentales.
4. Jóvenes adultos que sobrepasan los treinta años de edad y creen que ya los dejó el tren (dejó el tren: dícese de alguien que cuando llegó a la estación del amor, el tren ya había partido).

El noviazgo 007
Misteriosos, ocultos, secretos. Como el agente 007. Son novios hace tiempo, se besan, se abrazan, se aman, tienen planes juntos. El único problema es que: ¡nadie lo sabe! Solamente ellos mismos.
Mantienen relaciones de noviazgo en una forma secreta y misteriosa. Por eso son noviazgos Bond 007.

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